Food & Nutrition

Alasan Kenapa Kamu Diet

2017-07-25
Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian bagi semua orang, khususnya wanita.

Siapa yang tidak ingin terlihat proposional dan memakai pakaian tanpa perlu khawatir terlihat gemuk? Siapapun setuju bahwa orang yang terlalu gemuk atau obesitas pastinya tidak baik untuk kesehatan dan terlihat kurang menarik. Itulah yang menjadi alasan kebanyakan orang memutuskan untuk diet. Banyak cara dilakukan untuk mencapai target yang diharapkan. Berbicara tentang diet pasti identik dengan tubuh yang gemuk, lalu bagaimana jika tubuh kamu dianggap terlalu kurus? Apakah kamu akan mengubah pola diet kamu? Kebanyakan orang tidak mau mengubah pola diet mereka karena khawatir hasilnya tidak sesuai harapannya. Sedangkan belum tentu pola diet yang sedang mereka jalani sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh. Karena yang seharusnya ditanamkan adalah menjadi sehat bukanlah sekedar bagus untuk dipandang.

Kini, hampir semua orang tahu dan setuju bahwa menjadi sehat merupakan hal yang baik dan perlu diutamakan. Sehingga sering kita jumpai banyak orang yang berusaha untuk hidup lebih sehat. Hal tersebut dapat dilihat dari meningkatnya kebiasaan mengkonsumsi makanan sehat dan meningkatknya kegiatan olahraga. Begitu pula yang terjadi ketika penderita obesitas mulai mengubah pola hidupnya dan mulai kehilangan berat badannya sehingga merasa dirinya sudah sehat. Namun apakah sebenarnya definisi dari tubuh yang sehat? Menurut sisi medis, definisi sehat secara umum adalah orang yang mempunyai detak jantung yang normal, kolesterol yang sehat, level tekanan darah dan kadar gula yang baik. Jika kamu memenuhi kriteria tersebut maka kamu dianggap sehat bagaimanapun penampilan yang terlihat baik gemuk atau kurus bukanlah masalah. Jadi pertanyaanya kenapa kita melakukan diet? Sebenarnya apapun alasan kita diet, yang penting untuk diingat adalah diet apapun yang mau kita kerjakan sebaiknya sudah mengerti dengan resiko dan keuntungan diet tersebut, berbahaya bagi kita atau tidak. Hal tersebut dapat dimulai dengan mencari informasi lebih detail mengenai diet apa yang tepat untuk kamu jalani.

0 COMMENTS